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水果当饭吃会胖 哪些水果特别容易发胖

作者：aqi　来源：　日期：2026-4-2　人气：3　评论：0

水果当饭吃会胖：两斤西瓜顶一碗米饭。不吃肉，光吃蔬菜水果，还是长胖?这是很多人的苦恼!网传吃水果有助于减肥，残酷的真相是，两斤西瓜含糖量可能超过80克，相当于一碗米饭!香蕉、榴莲、荔枝等水果热量更高!有的还可能越吃越肥每天200～400克就够啦，否则身体会承受不来。

哪些水果特别容易发胖

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